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培养孩子养成良好习惯的方法
   2010/7/21 9:08:13     厦大家教网

  习惯培养的步骤。
  培养我们的良好习惯到底有哪些基本的环节和方法呢?
   可以概括出六大步骤。
   ① 认识习惯的重要
  ② 与同学及相关人员一起讨论制定适当的行为规范
   ③ 进行形象感人的榜样教育
   ④ 持之以恒地练习
   ⑤ 及时而科学地评估引导
   ⑥ 逐步培养良好的集体风气
   大家必须有足够的思想准备,培养一个好习惯或改正一个不良习惯是艰难的,也是必须的。
  三是培养好习惯用加法,矫正坏习惯用减法。
   培养好习惯需要用加法,持续21天就会开始养成;矫正坏习惯则需要用递减法,逐步减少不良行为的次数。我相信,每一个父母和教师只要有爱心和恒心,都可以有所发现、有所创造,完全有希望培养出孩子的良好习惯和健康人格。
   没有训练就没有习惯
由正确认识向正确行为转化需要训练,由正确行为向良好习惯转化更需要训练,由不良习惯向正确行为转化尤其需要训练,没有训练就没有习惯。严格要求,反复训练,不断强化,是实现转化的关键。
一是训练必须持之以恒。
训练要持之以恒强调“反复”二字,不反复训练形不成习惯。养成教育是一个长期工程,养成一个好习惯不是一天两天,一个月两个月的事,需要长期抓,持之以恒;矫正一个不良习惯更不是三天两日的事,冰冻三尺非一日之寒。“习惯成自然”是需要时间的。
二是训练必须严而又严。
训练还要强调严格二字。训练就要有个“狠劲”,不见实效不收兵。练习的过程是个痛苦的过程,就得咬着牙坚持下去。只有经过痛苦的磨炼,才能养成好习惯。
在这一点上,我们应向原女排教练袁伟民同志学习,他在训练女排时就有个“狠”劲。平时,他非常关心、爱护女排队员,待她们和蔼、亲切,对她们的生活关怀备至。可一上了训练场,他的要求是非常严格的。女队员累得浑身出汗如水洗一般,他又扔过去一个球,“继续练!”女队员累得趴在地上起不来了,他又扔过去一个球,“还得练!”他知道,不这样练是打不出世界冠军的,没有这种“狠”劲,表面上是疼爱她们,可最终是害了她们。
三是训练必须要求具体。
良好的行为习惯只有通过反复的分解操作练习,才能形成自然的、一贯的、稳定的动力定型。有些操作过程较复杂的行为要求,可采用分解操作示范。如洗衣服这项行为训练内容,如果我们认为要求高、过程复杂,可以把它分解成五个步骤,一浸、二抹、三搓、四漂洗、五晾晒。这样就很容易掌握要领,且印象深刻。
四是训练必须纪律制约与自我要求相结合。
要克服不良习惯既需要内部的意志力,也需要外部的强制力,不能高估我们的自觉性,良好习惯的养成完全靠自觉是不行的,必要的纪律制约是很重要的。争取家长、老师、同学的真诚监督和帮助,把纪律制约与自我要求结合起来。

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